Целительная Медитация Осознанности Момента «СТОЯ НА ГВОЗДЯХ»

В данной аудио-записи дается аутогенная тренировка ума для вхождения в состояние повышенной ясности и осознания момента здесь-и-сейчас. С помощью специальных формулировок ведущий закрепляет полученное состояние в вас.

Больше осознанности, больше здоровья

Когда ты будешь ходить - отдыхать - активничать  - общаться.

Это даст тебе сосредоточенность на теле
Телу даст здоровье
Тебе даст спокойствие

Упражняться в этом нужно постоянно
Использовав для этого любые процессы
Прогулку, тренировку, прием пищи

Во всем мы можем упражняться
Улучшая наше умение
Быть в моменте


 

Рекомендуется для ежедневного или частого использования на досках садху, массажёрах yogadesc.

Продолжающими практиками используется как практика медитации,

для работы с собственным телом и сознанием,

стоя на доске с гвоздями. 


(При участии А.С, записано и сведено в Anthropos studio, 2020)

 

СКАЧАТЬ МР3   —  https://yadi.sk/d/rId1vLTS0I8ZjA