Проведение занятий / Обучение преподавателей

Мы рады представить вам самых высоко-профессиональных преподавателей по практике силовой йоги на досках с гвоздями в Российской Федерации. На данной странице вы можете ознакомиться с преподавателями и заказать проведение занятий.
видеокурс НОВИЧЕК на досках с гвоздями Садху

1 ступень «Йога на гвоздях»

1. Вводное теоретическое занятие

История гвоздепрактики
Устройство человека
Восточная акупунктура
Стопа – зеркало организма
Техника безопасности при стоянии на гвоздях

2. Подготовка к гвоздепрактике

Релаксация как основа практики
Гармонизирующая пранаяма
Разминка
Вставание на гвозди с поддержкой
Тибетский массаж стоп

3. Основная практика гвоздестояния

Медитация
Тибетская йога возрождения (5 жемчужин)
Стояние на гвоздях с поддержкой, работа с дыханием
Работа с точками стопы
Релаксация

4. Расслабляющая гвоздепрактика

Медитация
Расслабляющая пранаяма
Точка равновесия
Разминка
Расслабляющее дыхание
Стояние на гвоздях без поддержки
Работа с точками стопы
Релаксация

5. Оздоравливающая гвоздепрактика

Медитация
Тибетская пранаяма
Разминка
Акупунктурный массаж на гвоздях
Работа с акупунктурными точками для лечения заложенности носа и головных болей:
— Акупунктурный массаж точек лица
— Гвоздетерапия головы
— Самомассаж головы
Релаксация

видеокурс ПРАКТИК на досках с гвоздями Садху

Углубленный курс «Йога на гвоздях»

Дополнительные техни для йогов

1. Энергетическая гвоздепрактика

Медитация
Разминка
Энергетические пранаямы
Очищение энергетических каналов
Стояние на гвоздях и прокачка энергетики
Релаксация – стирание негативных убеждений

2. Тибетская гвоздепрактика

Медитация
Тибетская пранаяма
Разминка
Тибетская йога дыхания и движения
Стояние на гвоздях и работа с вниманием
Расслабление

3. Микрокосмическая орбита

Медитация
Серия энергетических пранаям
Разминка
Стояние на гвоздях с энергичным дыханием
Очищение канала Сушумна
Очищение канала Жень Мо
Практика Микрокосмической орбиты
Расслабление

4. Гвоздепрактика для накопления энергии

Медитация
Пранаяма
Разминка
Работа с Сушумной
Микрокосмическая орбита
Гвоздепрактика с микркосмической орбитой
Расслабление

5. Лежание на гвоздях

Медитация
Уттиста Джеста Вибхагья пранаяма
Разминка
Гвоздепрактика с пранаямой
Лежание на гвоздях
Очищение всех структур тонкого тела лежа на гвоздях
Расслабление



СТОИМОСТЬ
• 1200 рублей за 1 урок курса,
• при оплате полного курса 5500 рублей,
• 10 уроков (2 курса) 10000 рублей.

ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
• Онлайн, в живую с поддежкой и комментариями преподавателя.
• Лично в йога-студии, Аренда за счёт ученика

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Домашнее задание сдается по материалу каждого урока

Записывайтесь на занятия


☑ Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете, что ознакомились с Условиями обработки персональных данных и принимаете их.

Наши прошлые курсы (по отдельной договоренности)

Курс «НОВИЧЕК»

7 уроков: 3 лекции + 4 практических занятия

Лекция 1 Типы досок с гвоздями / различные интервалы шага гвоздей, на что это влияет
Практика 1 Предварительные практики перед восхождением на доску / Разминка
Лекция 2 Техника безопасности / Самостраховка / Этика / Катализатор йогических практик
Практика 2 Знакомство с досками / Правильная настройка / Различные способы восхождения на гвозди
Практика 3 Расслабление / Пульс / Счет / 108 счетов на доске
Практика 4 Способы правильного схождения с доски / Расслабление / Самомассаж / Медитация / Посвящение заслуг
Лекция 3 Способы контроля практики / Ведение дневника / Вспомогательные рекомендации

Курс базовых практик для новичков. Заказывайте занятия он-лайн или индивидуально.

Курс «ПРАКТИК»

6 уроков: 2 лекции + 4 практических занятия

Лекция 4 Настройка перед практикой гвоздестояния и лежания / Работа с намерением / Использование афирмаций / Контроль умственных команд
Практика 5 Упражнения во время стояния на досках / Окончательное расслабление.
Лекция 5 Стояние на досках как медитация / Доведение практики стояния до 13 минут / Самонаблюдение / Интеграция собственных практик / Практика цигун
Практика 6 Асаны йоги на гвоздях
Практика 7 Стояние на руках / Отжимание от досок с гвоздями
Практика 8 Лежание на гвоздях / Правильное расположение на доске / Способы расслабления / Контроль эмоционального фона / Правильное поднятие с доски для лежания

Курс дополнительных практики с применением гвоздей предназначен для людей, желающих углубить свою практику на гвоздях. Заказывайте занятия он-лайн или индивидуально.

Курс «МАСТЕР»

7 уроков: 2 лекции + 5 практических занятий

Лекция 6 Рекомендации по утренней практике / Постоянство практики как важный аспект реализации / Обливание холодной водой / Практика на интервалах гвоздей 1.25 и 1.50 мм и выше
Практика 9 Шагание на гвоздях / 108 шагов
Практика 10 Прыжки на гвоздях / Схождение в прыжке
Практика 11 Балансы на гвоздях / Стояние на одной ноге по 13 минут / Вирасана
Практика 12 Хождение по доскам / Различные типы дорожек / Неиссякаемые возможности
Лекция 7 Работа с учениками / Передача знаний / Способы настройки учеников перед вхождением на доски / Советы и рекомендации
Практика 13 Присутствие в моменте / Заключительный самоэкзамен / Стояние на доске от 52 минут до 108 минут

Мастерский курс - продвинутые упражнения, рекомендуется после освоения курса «Практик». Заказывайте занятия он-лайн или индивидуально.

«ПРЕПОДАВАТЕЛЬ»

Обучение и сертификация преподавателя от YogaDesc®

Данное обучение включает в себя прохождение всех трех курсов: Новичек, Практик и Мастер.

Каждый практический урок вы проходите лично с преподавателем он-лайн или очно. Есть возможность задать все необходимые вопросы и выяснить любые нюансы.

Для сдачи экзамена необходимо сдать домашние задания по каждому практическому уроку, а так-же предоставить фотографии конспекта лекций.

После обучение вам выдается международный сертификат, с которым можно преподавать гвозде-стояние и гводе-лежание в любой точке мира.

Вы размещаетесь на оффициальном сайте YogaDesc.ru с возможностью проводить занятия от нашего лица. Все ваши мероприятия бесплатно анонсируются в наших социальных сетях!