Гвоздестояние - физическая практика, помогающая взаимодействовать с подсознанием

Основное правило, которое следует запомнить, - отсутствие ожиданий.
Не пытайтесь повторить чужой опыт, доверьтесь своему подсознанию и пройдите свой собственный путь.

Если Вы решили заняться этой практикой, то с чего начать?

Наставник
Очень важно выбрать наставника, который сможет объяснить важные моменты. Мы часто привыкли самостоятельно пробовать все новые идеи, которые предлагает нам интернет или наши друзья. Однако в данном случае это не сработает. Не пытайтесь заниматься практикой самостоятельно, так как это может повлечь повышенный риск травмирования и не привести к желаемому результату.

Выбор уютного места
Обычно этим заботятся наставники. Место, где будете заниматься, должно быть изолировано от внешних воздействий и лишних шумов. Это поможет Вам лучше сосредоточиться.

Удобная одежда
Очень важный момент. Выберите для практики одежду, которая не будет ограничивать Ваши движения. Обратите внимание на натуральные ткани, они предпочтительнее.

Настроение играет важную роль в практике. Оно позволяет нам расслабиться и сосредоточиться на задаче. Чтобы достичь ясности мыслей и найти ответы на свои вопросы, необходимо иметь ясную голову.

Процесс начинается с обсуждения Вашего запроса, аналогично разговору с психологом. Вы можете выразить все свои беспокойства и проблемы, а проводник поможет Вам войти в состояние практики. Это очень важный этап, так как терапия становится мостом, ведущим Вас к Вашему внутреннему состоянию. В этот момент Вы должны полностью расслабиться.
 

Теперь давайте перейдем к главной части - процессу стояния на гвоздях.

Чтобы процесс стояния на гвоздях был легким, Вам необходимо полностью доверять своим ощущениям. Не пытайтесь сразу встать на гвозди с высоты Вашего роста. Главное - не спешить и наслаждаться моментом.

Безопасность - ключевой аспект при стоянии на гвоздях.
Правила безопасности очень просты и эффективны. Перед началом сессии мастер даст Вам инструкции и всю необходимую информацию о том, что можно и что не стоит делать с доской садху.

Начинающим рекомендуется начать стоять на гвоздях, сидя на стуле. Вы ставите ступни на гвозди без давления и постепенно увеличиваете нагрузку, пока не почувствуете, что готовы полностью встать на гвозди.

Некоторые болевые ощущения во время практики являются нормальными. Дышите глубже и сосредоточьтесь на своем запросе. Пришло время обратиться к своему подсознанию, где каждый найдет то, что ищет.

Личный опыт гвоздестояния

Когда я отправилась на практику, я испытывала некоторую тревогу перед неизвестностью, так как всегда осторожно отношусь к новым вещам. Однако, я знала, что стоять на гвоздях может быть болезненным, что практика популярна в интернете, и у всех людей разные ощущения.

Я посмотрела много видео на YouTube и была поражена: многие рассматривают гвоздестояние как способ самоутверждения - они просто запрыгивают, стоят несколько минут, собирают лайки и уходят домой. Мне это показалось странным. Моя интуиция подсказывала мне доверять тем, для кого гвоздестояние имеет гораздо более глубокий смысл. И теперь, возможно, мой опыт поможет тем, кто до сих пор не решался попробовать эту практику и открыть для себя что-то новое.

Таким образом, я отправилась на сеанс, подозревая, что не смогу даже встать на гвозди, но обещала себе попытаться. К тому же, у меня уже был опыт стояния на одном гвозде из детства, и тогда я получила много важных уроков и не сдерживала свои эмоции. Моя нога помнит этот опыт. Было больно.

К моей большой радости, на этот раз всё прошло намного лучше. Я считаю, что мне очень повезло найти достойного наставника в этой практике, и я хочу подчеркнуть, что это очень важно! Когда Вы идете на новый и глубокий опыт, иметь рядом кого-то, кто вызывает положительные эмоции, играет огромную роль. Это просто необходимо.

Роль наставника, мастера - это основа, на которую Вы опираетесь во время практики. И здесь очень важно обратить внимание на подход мастера и его профессиональные навыки.
Важен бережный подход, когда решение идти дальше принимает сам участник, без внешнего влияния, основываясь на своих собственных ресурсах.

Во время сеанса психотерапии я полностью погрузилась в процесс идеи. Мое творчество стало более ярким и я не могла остановиться, выражая все свои мысли вслух. Я почувствовала, что способна на все. Интересно, но такой сеанс терапии составляет 50% практики. Да, Вы идете на гвозди, когда разбираетесь с запросами и высказываетесь. Мне больше всего понравилась эта часть.

Действительно, важно определить истинное желание и намерение в начале сессии, чтобы практика была глубже и помогла решить актуальные задачи в текущий период жизни, а не просто быть ради интереса и уйти через несколько минут.

А что насчет гвоздей? Мои страхи не оправдались. Я не ощутила никакой боли и простояла более 30 минут. Более того, я даже не осознавала, что гвозди вонзаются в мои ступни. Я была настолько наполнена внутренним светом, что ощущала легкость и находилась где-то далеко.

Мне представлялись картинки из детства, я продолжала копать, искать, видеть себя со стороны и не хотела ничего менять в прошлом. Я осознавала, что попала сюда благодаря определенной последовательности событий. Мне было хорошо! Никаких слез или негативных эмоций! Я была рада и осознавала, что нахожусь на правильном пути в своих стремлениях.
 

Это интересный и показательный опыт. Часто мы видим, что люди, стоя на гвоздях, испытывают яркие эмоции, и это нормально. Но есть и те, кто спокойно переносит первые минуты на гвоздях. Это может быть связано с разными факторами. Например, если человек уже практикует йогу или другие техники работы с телом и сознанием. Это также может означать, что у него нет острых травм прошлого и он готов быть в настоящем и создавать свою реальность в будущем.
 

Второе положительное преимущество - это освобождение от накопленных эмоций и достижение состояния расслабления. В процессе Вы просто избавляетесь от лишнего багажа, который замедлял Ваш прогресс, и продолжаете свой путь свободно. Это вызывает такие сильные эмоции.

В ходе практики могут возникать эмоции, связанные с прошлым, и задача участника - просто и свободно выразить их, тем самым освободив заблокированную энергию. Следует также отметить, что если не разобраться в источнике эмоций и не исцелить их, то такие эмоции могут возникать снова, когда человек столкнется с триггером, способным вызвать эти эмоции. Поэтому важно иметь рядом проводника, обладающего психологическими навыками и способного оказать качественную поддержку, если Вы войдете в травматическое состояние. Он не позволит Вам оставаться в расстроенном состоянии, а убедится, что Вы собрались и готовы к самостоятельным действиям после окончания сессии.

Какие ещё преимущества имеет стояние на гвоздях?

Её воздействие сохраняется на долгое время, эмоции, которые Вы получаете, наполняют вас продолжительный период.

Даже события в жизни начали разворачиваться в благоприятном направлении для достижения целей. Просто волшебно.

Часто случается, что люди, стоя на гвоздях, испытывают неприятные ощущения, но каждый опыт уникален. У некоторых не сдержать слезы. Эмоций может быть больше, и продолжительность практики у каждого разная.

Если есть сильные болевые ощущения, то поможет регулярность. Повторяйте практику и сможете обрести гармонию с собой, с вашим подсознанием.

Запомните: нет универсального подхода к достижению гармонии с самим собой. Выбирайте то, что резонирует с вами. А попробовать практику гвоздестояния стоит хотя бы потому, что она принесёт Вам новые, неповторимые ощущения. Или станет важным и ярким шагом на пути Вашего личностного развития.

Гвозди не являются универсальным решением для всех проблем, которые возникают в жизни. Вставив гвоздь, Вы не мгновенно измените свою жизнь и не сделаете так, чтобы все проблемы решались сами собой. Гвозди - это мощный инструмент, который поможет Вам понять себя и преобразить свою жизнь, но только если Вы искренне желаете изменений и готовы к ним. Возьмите инициативу в свои руки и сделайте первый шаг к личной трансформации.

Фото: Преподаватель гвоздестояния Ксения Кравченко